Antalya Muratpaşa Belediyesi’nin 5 yaşlı evinde düzenlenen yoga ve fiziksel egzersiz çalışmaları, 60 yaş ve üzeri bireylerin hareket kabiliyetlerini desteklerken sağlıklı ve sosyal bir yaşam sürmelerine katkı sağlıyor.
Muratpaşa’da 60 Yaş Üstü Bireyler Yoga ve Egzersizle Aktif Kalıyor
Antalya’da Muratpaşa Belediyesi’nin yaşlı evlerinde düzenlenen yoga ve fiziksel egzersiz çalışmaları, 60 yaş ve üzeri bireylerin daha hareketli, sağlıklı ve sosyal bir yaşam sürmelerine katkı sağlıyor.
Yaşa ve fiziksel kapasiteye uygun tempoda gerçekleştirilen derslerde katılımcılar, bedenlerini zorlamadan egzersiz yaparken günlük yaşamda ihtiyaç duydukları hareket kabiliyetlerini de destekliyor.
Dersler Katılımcıların İhtiyaçlarına Göre Planlanıyor
Muratpaşa Belediyesi Yaşlı Evleri yoga ve fiziksel eğitim eğitmeni Fatma Çelik, çalışmaların temel amacının 60 yaş üzerindeki bireylerin günlük yaşamlarını daha rahat sürdürebilmelerine katkı sağlamak olduğunu belirtti.
Çelik, egzersiz programlarının grubun yapısına ve katılımcıların ihtiyaçlarına göre hazırlandığını, belediyenin yaşlı evlerinde haftada bir gün birer saat çalışma gerçekleştirildiğini ifade etti.
Sosyal ve Aktif Yaşama Destek
Falez Yaşlı Evi üyesi Gülben Çevik de koro, İngilizce ve yoga çalışmalarına katıldığını belirterek etkinliklerin hayatına hareket ve mutluluk kattığını söyledi.
Muratpaşa Belediyesi’nin Falez, Fener, Soğuksu, Kızılsaray ve Konuksever mahallelerinde bulunan 5 yaşlı evinde yoga ve pilatesin yanı sıra Türk Halk Müziği, el sanatları, resim, satranç, dans, hafıza ve zekâ oyunları, söyleşiler ve sağlık seminerleri gibi birçok etkinlik gerçekleştiriliyor.